-
Q?
Waar is yoga goed voor? Wat kan ik met yoga bereiken?
-
A.
Enkele voordelen van yoga:
Yoga verbetert het fysieke, mentale en emotionele welzijn
Yoga helpt ontspannen en geeft een betere lichaamshouding
Yoga vermindert stress en spanningsklachten
Yoga is ontspanning en inspanning in één -
Q?
Ik heb nog nooit yoga gedaan, wat nu?
-
A.
Kom een keer meedoen met een proefles en ervaar of yoga iets voor jou is.
-
Q?
Wat voor kleding moet ik aan?
-
A.
Kleding waarin je makkelijk kan bewegen en ook goed in kan liggen. Let op met capuchons, en ritszakjes op je rug 😉
-
Q?
Ik heb een blessure kan ik meedoen?
-
A.
Ja, dat kan. Geef voorafgaand aan de les goed aan wat je klachten zijn en dan zal hier in de les rekening mee gehouden worden en indien nodig alternatieve houdingen aangeboden worden.
-
Q?
Hoe lang duurt een les?
-
A.
De lessen duren 5 kwartier. De les eindigt altijd met een eindontspanning. Het is fijn om al 5 minuten voor aanvang van de les aanwezig te zijn.
-
Q?
Waar zijn de lessen van YOGAZITA?
-
A.
YOGAZITA geeft les op diverse locaties. In Haarlem in de prachtig verbouwde Studio 44 op Burgwal 44 in Haarlem. Op vrijdagochtend in de serene studio van Fabulous Yoga in Amsterdam.
Yogazita
'Being aware of what moves you'